[...] jeść w miejscu gdzie wykonuję swoją pracę. I tutaj właśnie moje pytanie, prośba do Was. Co byście zaproponowali jako dodatek do ryżu? Nie może to być "pachnące", pokroju tuńczyka, za którym wprost szaleje , bo może to przeszkadzać ludziom przewijającym się przez gabinet. Nie chciałbym także zabierać kanapek ze sobą, bo nie ma to jak puszka, [...]
Witam, Potrzebujemy: - tuńczyka w kawałkach w sosie własnym - puszka - ser feta - 100g - dodatki do wyboru - ja dałem kilka oliwek, czerwoną paprykę i cebulę Wszystkie składniki dokładnie wymieszać dodać pieprzu i skropić oliwą. Smacznego! B - ok 45 g T - ok 10 g W - śladowe ilości
jak to jesc zeby sie to dalo zjesc w calosci bo ja to nie moge zawsze mi zostaje troche, nie to ze jestem syty, tylko to po prostu nie jest smaczne :/ Moze jakis sosik ktos poleci wraz z przepisem? :) To samo tyczy sie do piersi z kurczaka + ryż
Chociaż było już wiele tematów o spożywaniu tuńczyka, nie znalazłem odp. na nurtujące mnie pytanie. Swego czasu słyszałem o szkodliwośći tuńczyka puszkowanego na wątrobę i (rzekomej) rakotwórczości. Ile w tym prawdy? Jaki tuńczyk będzie najzdrowszy?
który lepiej jesc w wodzie czy w oleju ??
Tunczyk vs bialko Treca Wlasnie przeliczylem na kalkulatorze i wyszlo mi, ze tunczyk wychodzi taniej. Jak wyglada wchlanialnosc obu tych zrodel bialka? Ktore jest lepsze Waszym zdaniem? BTW ostatnio mowie sprzedawcy, ze chce brac bialko na noc. Odp : ' na noc to Ci gow.. da', ale nie wytlumaczyl dlaczego. hm... :/ Dzieki za pomoc. Pozdrawiam M. [...]
Hej. Mam takie pytanie gdyz juz starsznie mi sie przejada to cale jedzienie w diecie wiec chce cos nowego, I tu pytanko Z Czym mozna jesc bialy ryz ? oprócz mięsa wiem ze mozna z jogurtem ale jakis dodatek ? (nie koniecznie musi to byc zródło białka tylko byle jakos ten ryz przeszedł przez gardło :D 2. Tunczyk - juz kosmicznie niemoge go jesc ale [...]
Czy tuńczyk jest dobry na noc?? Jest lepszy od twarogu?? W tesco jest tuńczyk w sosie własnym i w oleju sojowym-może ten być na noc i wogóle taki tuńczyk z tecso (kosztuje chyba 1,4zł)jest dobry albo to jest jakiś szajs?? ZA KONKRETNĄ ODPOWIEDZ SOG Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-12-29 21:44:01
mam problem otoz kupilem sobie wczoraj tunczyk ale na opakowaniu nie ma podanych wartosci odzwyczych... ;( zastanawiam sie ile ten tunczyk moze miec tych wartosci... ukladam swoja diete dzieki programowi dziennik posilkow vitalmax i tam patrzalem to były dwa warianty tunczyka (pomijajac tunczyka swiezego) 1.Tuńczyk w oleju B-27,1 T-9,0 WW-0,0 [...]
Chciałbym się dowiedzieć czy codzienne spożywanie 2 puszek tuńczyka (po 185gram) może być szkodliwe ???? DarKo "Lepiej mieć wrogów niż mnie za przyjaciela"
Mam pytanko czy znacie jakies dobre jogurty naturalne 0% tłuszczu cukru z wieksza ilością białka.Bo z reguły maja go niewiele a sporo wegli np.: Bioguretta białko 2,7g tłuszcz 0g węgle 5g za to z dodatkiem wapnia No i czy jesli mój ostatni posilek to tunczyk z wody albo w sosie własnym moge zjesc go z sałatą(samego jakos nie potrafię)czy to [...]
Witam Otóż czytam na temat tego tuńczyka i czytam i nic z tego nie wiem Chodzi mi o to, czy mogę go szamać w posiłku potreningowym? Od razu po treningu pije białko, a tak za 30-45 minut tuńczyk z ryżem albo na ciemnym pieczywie? Co myślicie? Dietę mam taką 50-50, tj. śniadanie jajecznica, w szkole pieczywo z szynką z indyka i serem, obiad "co [...]
Codziennie wieczorem, na moj ostatni posilek staram sie zjesc tunczyka z puszencji. Wiec wykladam polowe, dodaje posiekanego pomidora i... Tak, tu sie pojawia problem. Zgodnie z zaleceniami SFD powinienem zalac to wszystko oliwa z ol., ale ja tak nie dam rady. Za bardzo czuje rybe :> Wiec dodaje majonez (dekor. Winiary). Chce wiedziec, czy to jest [...]
[...] jak w temacie.... Możliwości mojej diety są dość ograniczone a jak wiadomo chudy twarożek to dość tanie i skuteczne jedzonko.... Dlatego mam pytanie kiedy najlepiej jesc tuńczyka ( w sosie włąsnym 180 g w tym 135 tunczyka) no a kiedy wcinąc twarozki? I podajcie krótkie uzasadnienie czemu....;) Wiem że było juz kilka podobnych postów ale chyba [...]
Hej wszystkim. Otoz po pierwsze: jak przyrzadzacie piers z kurczaka? Ja robie to bez panierowania i smaze-ale musze przyznac, ze naprawde przynajmniej mnie niezbyt dobrze to smakuje... Moze podzielicie sie swoimi doswiadczeniami. I drugie pytanko jakie sa inne dobre zrodla bialka oprocz piersi kurczaka(indyka), tunczyka, bialego sera chudego, tak [...]
witam. jak w temacie chce sie dowiedziec czy lepiej zainwestowac w tuńczyka w konserwach czy w makrele, chodzi mi o mase wiec powiedzcie co bedzie lepsze jako dodatek do posiłków??
Witam ponownie mistrzów. Tym razem z dość niecodziennym "problemem". Otóż mam w domu 2 rodzaje tuńczyków: firma KINGOSCAR - rozdrobniony w oleju roślinnym - 170g netto, 115g ryba. Wartości na 100g bez zalewy: 133 kcal, 29g BIAŁKA, 0 węgli i 2,0g tł. firma TONGA - sałatkowy w wodzie - 185g netto, 130g ryba. Wartości na 100g produktu: 84,7 kcal, [...]
Taką sałątke jak z tematu ;) o której porze dnia ją spożywać najlepiej przed czy po treningu. Dieta na redukcje. Jadam o 9:00 12:00 15:00 18:00 21:00 do tej pory tuńczyk był o 21 Trening między 15 a 18
Zasadnicze pytanie, wasze tunczyki tez smakuja jak 'gowno' i wydzielaja taki sam zapach? Czy tylko ja mam taki problem i zaopatrzam sie w zepsute wersje? Ile placicie w ogole za puszke tunczyka i czy jest jakas roznica w smaku miedzy tymi drozszymi i tanszymi? i PRZEDE WSZYSTKIM, czy macie jakies sposoby zeby zabic ten smak?
Poszukajcie sobie roznych tabel w necie i wychodzi ze tunczyk w oleju ma o wiele wiecej bialka niz tunczyk w sosie wlasnym. To nie pomylka bo w wielu tabelach jest tak samo. To samo tyczy sledzi. I to roznica w zawartosci bialka jest BAAAARDZO duza. np widac to tu http://www.twojadieta.info/kalorie/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
